トレーニング記録

お疲れ様です。

疲労困憊です。業務と相まってなかなか辛い。

ランが4キロから吐き気等により2キロに。

昨日までは毎日100回ずつの腕立て腹筋スクワットを今日はチートデイとして無しにしました。

ランは2キロしました。

上手く身体と付き合っていきます。

トイレ記事に思いの外時間かかっています。

しばしお時間を。