おはようございます。
昨日はサボってしまったので今日は二本投稿します。
１本目は土曜日から始めたワンパンマン筋トレです。
「ワンパンマン」とは漫画でONE氏が書いているヒーローものですね。
かなりの漫画好きなので、WEB投稿の時からみていました。
ちなみにこの筋トレの内容はとても簡単です。
腕立て１００回
腹筋１００回
スクワット１００回
ランニング１０km
を毎日やるというもの。
それも１年間。
まず、筋トレが苦手です。
そして、継続も苦手です。
なので、筋トレやることすらないと思っていました。
ただ、筋トレをしている人の動画を見るのは好きなので、YOUTUBEで色々みて妻に話をしていたところ、
「さぁ、それではあなたはこのワンパンマン筋トレをやりますか？やりませんか？やりま・・・・」
と言われてしまいました。
このまま「せん！」というのは普通です。とっても普通です。
そして私は普通という言葉がとっても嫌いです。
仮に「す！」というと、生活がかなり変化させられます。
腕立てとか腹筋とかスクワットとかランニングを1日の内にするなんて20年以上ぶりなのですから。（高校生の時以来：現在38歳）
となると答えは「す！」。
すると、妻が非常に驚いて
「え？ほんまにやるん？無理せんでいいよ？」
と言われたので、もうやる気はマックスです。（天邪鬼）
ということで１０kmマラソン以外なんとか続いてます。（2日目）
全身バキバキですが。。。
マラソンは最初2.98km、昨日は4.15km。ひとまずは4kmをある程度走れるようになってから徐々に伸ばしていこうかと。
継続の秘訣、「ご褒美多めの機体少なめ」でなんとか習慣化していこうと思います。
なので、腕立てとか腹筋とかヘコヘコスタイルです。スクワットも同様です。
さて、どれぐらい続くのか・・・楽しみ！
プログラミングが超苦手、筋トレが苦手、継続も苦手、
最近苦手に挑戦することが多いです。
皆さんの苦手なことってなんですか？よかったらコメント欄で教えてもらえると嬉しいです。
ワンパンマン筋トレと苦手
